Osteocondroza cervicală la femei este o boală comună. Mai ales, sexul corect îi este supus lui de la vârsta de 30 de ani. 75% dintre femei se confruntă cu această afecțiune neplăcută, în timp ce consecințele și severitatea bolii pot fi complet diferite.
Simptomele osteochondrozei cervicale la femei
Simptomele osteochondrozei feminine pot fi detectate deja în stadiul inițial, deoarece discurile coloanei cervicale sunt localizate unul lângă celălalt și au o înălțime mică. Osteochondroza cervicală este capabilă să provoace consecințe grave - complicații și chiar un rezultat fatal. Într -adevăr, arterele trec prin gâtul care hrănesc creierul, trunchiurile nervoase și rădăcinile care sunt în legătură cu plămânii, mâinile și inima, precum și măduva spinării. Prin urmare, nu amânați tratamentul cu un medic bun.
Pentru ca o femeie să recunoască osteochondroza cervicală, trebuie să acorde atenție următoarelor semne:
- În timpul virajelor capului, se ridică gâtul și durerea neplăcută;
- Adesea dureri de cap repetate în părțile occipitale și temporale;
- Dureri de tragere dând gâtului;
- Oboseală, slăbiciune și oboseală;
- Temperatură ridicată;
- Rigiditate puternică la nivelul gâtului, este dificil să -ți întorci capul;
- Cu o ușoară sarcină pe mână sau cu o tuse, apare o durere neplăcută la umăr;
- Amorțeală și furnicături a membrelor și a limbajului;
- Amețeli, întunecând în ochi;
- Sforăit într -un vis;
- Dificultăți în înghițire;
- Anxietate nerezonabilă, frică;
- Sweroles Starea de spirit, independentă de ciclu;
- Tulburări de somn;
- Deteriorare accentuată în memorie și atenție;
- Sare în tensiunea arterială (fie o creștere, apoi o scădere);
- Mult mai rar există dureri în inimă, agravând auzul și sună în urechi, complicații cu viziunea.
- Greață, vărsături;
- Pielea dobândește o nuanță albăstrui.
Osteocondroza cervicală poate provoca o creștere a temperaturii și a sănătății precare.
Important! Mai ales osteocondroza cervicală acută este experimentată de femeile care se află în menopauză.
Caracteristici ale osteochondrozei feminine
Osteochondroza este o încălcare a sistemului musculo -scheletic, datorită căreia pot fi distruse discuri și articulații intervertebrale. Datorită caracteristicilor structurii corpului, simptomele osteocondrozei cervicale la femei sunt mai clar manifestate decât la bărbați. Cert este că zona umărului bărbaților este mai largă, susține întreaga coloană vertebrală, contribuind la nu supraîncărcarea gâtului.
Departamentul de coloană vertebrală cervicală feminină este caracterizat prin activitate ridicată și prezența unui număr mare de fibre nervoase, care funcționează ca conductoare între creier și alte organe. Deformarea discurilor intervertebrale provoacă o presiune rapidă asupra rădăcinilor fibrelor terminațiilor nervoase. Aproape vorbind, femeile au vertebre mai fragile și țesut osoasă subțire.
Important! Sarcina cu îngrijirea ulterioară a copilului agravează, de asemenea, problema. În timpul sarcinii, încărcarea pe coloana vertebrală crește, iar alăptarea într -o poziție inconfortabilă, iar purtarea constantă a copilului în mâini devine cauza exacerbării bolii.
Există mai multe etape în dezvoltarea osteocondrozei regiunii cervicale:
- O scădere a poziției coloanei vertebrale din cauza deshidrației nucleului pulpoose (părțile interioare ale discului intervertebral, care, în mod normal, ar trebui să fie umplută cu timp de înjumătățire și jachetă).
- Mușchii și ligamentele scad, care este cauza dezechilibrului, adică deplasarea vertebrelor.
- Protenii discurilor intervertebrale (ieșirea din conținutul lor) și artroză.
- Corpul uman încearcă să ajute coloana vertebrală să întoarcă vertebrele „sofisticate” la loc, să elimine sprijinul și barierele de protecție. Pentru a face acest lucru, osteofitele apar pe vertebre - creșteri osoase. De asemenea, crește țesutul fibros. Drept urmare, segmentul motor al coloanei vertebrale se află într -un fel de coajă care interferează cu activitatea.
Cauzele bolii la femei
Se crede că apariția osteocondrozei cervicale la femei este asociată cu săruri, dar acest lucru nu este așa. Tocmai osteochondroza este principala cauză a depozitelor de sare. Oamenii de știință susțin că există multe motive pentru apariția osteocondrozei regiunii cervicale. Luați în considerare principalul:
- Klimax. Cert este că progesteronul care intră în corp devine din ce în ce mai puțin, iar mușchii din regiunea cervicală scad. Toate acestea duc la o slăbire a departamentului coloanei vertebrale;
- Slăbirea imunității, boli frecvente;
- Exces de greutate;
- Încălcare circulatorie;
- Anomalii ale arterei vertebrale care apar pe fondul leziunilor generice, infecțiilor și eredității;
- Munca sedentară, în special la computer;
- Picioare plate;
- Postură necorespunzătoare;
- Fumatul și consumul excesiv de alcool;
- Sport excesiv;
- Sarcină mare a coloanei vertebrale în timpul sarcinii;
- Dieta necorespunzătoare și dezechilibrată;
- Metabolism slab, probleme cu metabolismul;
- Orice deteriorare a gâtului;
- Reumatism sau vătămare;
- Tulburări hormonale în corp;
- Hipotermie;
- Ereditate.
În exces de greutate are o sarcină suplimentară pe ligamente și articulații, duce, de asemenea, la probleme cu sistemul cardiovascular.
Decât osteocondroza cervicală este periculoasă
Lipsa tratamentului poate duce o femeie la handicap. Dacă nu începeți tratamentul osteochondrozei la timp, atunci există riscul de complicații - de la cele mai nesemnificative la severe:
- Durere constantă în cap, amețeli.
- Pierderi bruște regulate de conștiință.
- Probleme cu auz și viziune.
- Circulația sângelui în creier este perturbată.
- Creșterea frecventă a tensiunii arteriale.
- În sistemul nervos central, pot începe probleme: deprecierea vorbirii, coordonarea și tulburările de comportament.
- Radiculită și alte boli din spate.
- Navele vor fi stoarse în creier.
- Deplasarea vertebrală.
- Încălcarea mersului din cauza stenozei măduvei spinării.
- Hernii intervertebrale și proeminențe.
- Hernia Schmorl.
O creștere a tensiunii arteriale în osteochondroză poate fi asociată cu un flux de sânge slab în artere pe drumul către creier. Cincrarea arterelor apare din cauza osteochondrozei.
Examinare și tratament
Osteochondroza cervicală are multe simptome generale cu alte boli, prin urmare, înainte de tratament, neuropatologul ascultă cu atenție pacientul și colectează o anamneză.
După aceea, sunt efectuate studii de diagnostic:
- Radiografie. Folosind radiografia coloanei vertebrale cervicale, medicul determină locația bolii. În imagine, el va vedea o schimbare a formei segmentului coloanei vertebrale, prezența osteofitelor și îngustarea discurilor intervertebrale.
- Tomografie computerizată sau imagistică prin rezonanță magnetică. Astăzi, acestea sunt cele mai eficiente metode de a afla ce și unde sunt localizate defecte în coloana coloanei vertebrale.
- Mielografie. Pentru examinare, pacientul este introdus prin contrastarea lichidului în canalul măduvei spinării. Procedura nu este sigură: pacientul poate dezvolta o alergie și există riscul de deteriorare a măduvei spinării, cu o puncție nereușită. Cu toate acestea, cu osteochondroza cervicală, un astfel de studiu este rar realizat, cu excepția cazului în care trebuie să vizualizați întreaga coloană vertebrală.
RMN va ajuta la stabilirea cu exactitate a unui diagnostic și va determina gradul de dezvoltare a patologiei.
Pentru a vindeca osteochondroza cervicală, medicul prescrie tratament complex. Sarcinile terapiei sunt: îndepărtarea crampelor musculare, ameliorarea durerii și o scădere a presiunii intraconizate. În diferite etape ale dezvoltării bolii, sunt utilizate diferite tipuri de terapie.
De obicei, tratamentul trece prin etape:
- Tratamentul medicamentos. Restaurarea țesutului cartilajului folosind condroprotectoare. Pentru alimentarea cu sânge în zona creierului, se utilizează medicamente vasodilatante. Toate cele de mai sus vor elimina inflamația, durerea și vor îmbunătăți procesele metabolice în discurile intervertebrale. Ca prim ajutor, sunt utilizate medicamente dureroase și antiinflamatorii sub formă de gel sau tablete. Pot fi prescrise nootropice și medicamente cu magneziu. Cu osteochondroza, se pot lua sedative, deoarece boala prelungită poate provoca stres și depresie. Uneori este suficient să bei tinctura de mamă sau valeriană.
- Fizioterapie. Acesta are ca scop eliminarea încălcărilor în zonele afectate ale coloanei vertebrale, ameliorarea sindroamelor durerii și îmbunătățirea circulației sângelui. Un bun masaj pentru un specialist competent, electroforeza cu calmante, precum și terapia cu laser poate ajuta în etapele inițiale ale dezvoltării bolii. Procedurile ameliorează tensiunea musculară și stimulează circulația sângelui. În cazuri severe, sunt utilizate magnetoterapie, curenți diadinamici, ecografie, electroanalgezie și ultraviolete. Fizioterapia dă un efect după ce a treia procedură, starea generală se îmbunătățește, insinierea, durerile de cap și sună în urechi pleacă.
- Terapie manuală. Tratamentul are o eficiență bună și recenzii recunoscătoare. Terapeutul manual va întoarce vertebrele la locul său în mai multe sesiuni, le va asigura mobilitatea și postura corectă.
- Acupunctură. Se mai numește reflexoterapie. Scopul este efectul asupra transformărilor distrofice în țesuturile musculare, scăpând de inflamație și durere, normalizarea circulației sângelui. Femeile cu un indicator de durere scăzută au o șansă bună de recuperare, fluxul lor limfatic este accelerat și fluxul de sânge se normalizează.
- Tratament ortopedic. Specialistul prescrie perne speciale de somn pentru a descărca coloana coloanei vertebrale. De asemenea, este recomandată extinderea coloanei vertebrale subacvatice (tracțiune) pentru relaxarea mușchilor din acțiunea apei calde. Tracțiunea implică utilizarea diferitelor dispozitive pentru a crește spațiul intervertebral.
- Nutriție adecvată și pură. Oferind organismului aportul de grăsimi benefice, carbohidrați și proteine, precum și minerale și vitamine, o femeie poate accelera semnificativ procesul de vindecare.
- Activitate fizică. Medicul poate prescrie atât educație fizică terapeutică, cât și încărcare specială pentru coloana vertebrală cervicală. Educația fizică are ca scop restabilirea mobilității zonei cervicale-broterale și a aprovizionării cu sânge. Corectează postura și întărește corsetul muscular. În plus, sporturile obișnuite, de exemplu, la sală, nu vor permite progresului osteochondrozei cervicale.
- Purtând un corset. Există un dispozitiv special pentru regiunea cervicală, numit guler. Se distinge prin rigiditate și stabilitate. Purtarea unui guler va elimina sindroamele durerii, va îmbunătăți postura și va accelera recuperarea.
Când selectați un guler, este necesar să alegeți corect înălțimea produsului. Pentru a face acest lucru, măsurați distanța de la clavicule până la colțul maxilarului inferior.
Tratament la domiciliu
Pentru ca boala să nu apară sau ar putea fi diagnosticată în stadiul inițial, o femeie trebuie să -și monitorizeze cu atenție sănătatea, nutriția și stilul de viață.
Pentru a facilita starea, acasă, puteți utiliza rețete populare:
- Grătați cartofii decojiți pe o răzătoare fină, adăugați o cantitate mică de miere și amestecați. Amestecul rezultat trebuie aplicat în regiunea cervicală, pe locul unde doare cel mai mult. Repetați tratamentul o dată pe săptămână.
- Clătiți frunzele hreanului și atașați -vă de locul dureros. Fixați comprimarea cu un bandaj și dormiți cu ea toată noaptea. De obicei dimineața puteți simți ușurare și îmbunătățire. Pentru un efect mai mare, procedura trebuie repetată de la 3 zile sau mai mult.
Pentru a întări mușchii gâtului și a returna mobilitatea coloanei vertebrale, trebuie efectuate gimnastice pentru coloana cervicală. Exercițiile pot fi efectuate pentru prevenire și ar trebui să vă implicați fără probleme și fără mișcări bruște, astfel încât să nu existe spasm muscular:
- Înclinându -se înainte. Stând, puneți o palmă pe frunte și înclinați -vă capul înainte, în timp ce rezistați cu palma. O pantă este de 10 secunde. După o scurtă odihnă, repetați din nou exercițiul.
- Înclinați în lateral. Stând, pune -ți o palmă pe cap în templu. Înclinați -vă capul în lateral, în timp ce apăsați pe el cu palma, rezistând. Continuați timp de 10 secunde. După odihnă - repetați exercițiul.
- Se întoarce în lateral. Stând pe un scaun sau în picioare, coborâți mâinile de -a lungul corpului. Întoarceți -vă capul lin în poziția extremă din dreapta, apoi spre stânga extremă. Repetați de 10 ori.
- Ridicați -vă umerii. Stând sau în picioare, mâinile sunt coborâte de -a lungul corpului, ridicați -vă pe umeri cât mai mult posibil și țineți -le în această poziție timp de 10 secunde. Apoi, coborâți umerii, inspirați adânc, relaxați -vă timp de 15 secunde. Repetați de 10 ori.
- Înclinați -vă la piept. Stând sau în picioare, mâinile sunt coborâte de -a lungul corpului. Coborâți ușor capul în jos, încercând să apăsați bărbia pe piept, dacă este posibil. Cu o mobilitate bună a vertebrelor cervicale, puteți simți săpăturile pieptului cu bărbie. Repetați de aproximativ 10 ori.
- Atingând umărul cu urechea. Bucură -ți capul înapoi. Încercați să atingeți umărul stâng cu urechea stângă, repetați de 5 ori. Faceți la fel cu partea dreaptă.
- Înclinați -vă în jos. Lasă -l pe bărbie la gât. Întoarceți capul spre stânga de 7 ori, apoi de 7 ori spre dreapta.
- Rezistența mușchilor gâtului. Bucură -ți capul înapoi, dar nu până la sfârșit. Apăsați încet bărbia pe piept, depășind rezistența mușchilor regiunii cervicale. Efectuați de 5-7 ori.
- Gemeni cu mâinile. Este necesar să faceți mișcări circulare cu ambele mâini într -o direcție, apoi în cealaltă.
- Masaj. Stând sau culcat, pentru a marșa zona dintre osul spatelui capului și partea sa moale în zona conexiunii condiționate a capului și a gâtului. Impactul ar trebui să fie suficient de puternic, să funcționeze timp de 4 minute.
Important! Cu osteochondroza cervicală, în niciun caz nu ar trebui să faceți mișcări circulare ale capului, deoarece acest lucru poate duce la vătămare.
Prevenire
- Medicii susțin că prevenirea osteochondrozei regiunii cervicale ar trebui să aibă loc chiar și intrauterină, în timpul dezvoltării embrionului. Viitoarea mamă este obligată să excludă factorii de risc asociați cu viitoarea boală a fătului, să -și monitorizeze sănătatea pentru a preveni infecțiile intrauterine, hipoxia și otrăvirea.
- Atât mamele, cât și tatăl trebuie să monitorizeze rănile copilului și să consulte un medic pentru diagnostic la timp pentru a exclude posibilele complicații în viitor.
- Este foarte important pentru fete și adulți să acorde atenție prevenirii osteochondrozei cervicale, pentru că merită să -și schimbe stilul de viață. Trebuie să începeți să mergeți mult, să faceți cel puțin 10 mii de pași pe zi, crescând treptat timpul petrecut în mers pe jos. Dacă activitatea de muncă este asociată cu stilul de viață sedentar, trebuie să efectuați exerciții simple pentru lucrătorii de birou chiar la masă, precum și să vă ridicați, să vă încălziți și să mergeți în fiecare oră. Merită să stai pe un scaun cu un spate înalt și un tetieră. De asemenea, este important să evitați mobilierul excesiv tapițat, deoarece carcasa ar trebui să fie susținută de tuberculi sciatici.
- La volanul unei mașini, este important ca partea din spate să aibă un suport bun, să puteți pune o rolă între partea inferioară a spatelui și scaunul. Trebuie să încercați să vă mențineți capul drept și să stați fără tensiune.
- Înainte de ecranul computerului și TV, este dăunător să fii în aceeași poziție. Din când în când trebuie să schimbați poziția, astfel încât mușchii să se întindă.
- Pe cât posibil, suferind de osteocondroză cervicală, dacă este posibil, este mai bine să faceți treburile gospodărești, cum ar fi etichetarea sau gătitul, într -o poziție de ședere.
- Pentru prevenirea osteochondrozei, este necesar să se prevină încărcarea excesivă pe coloana vertebrală și regiunea cervicală. Genti și pachete trebuie purtate în ambele mâini sau alternativ. Când lucrați în grădină și în grădină, la fiecare 1,5 ore trebuie să faceți o pauză timp de 20 de minute și să vă odihniți, este mai bine într -o poziție orizontală.
- Pentru a înmuia șocurile atunci când mergeți, trebuie să selectați pantofi convenabili sau ortopedici cu tălpi elastice.
- În sezonul rece, o femeie ar trebui să protejeze zona cervicală-broterală de hipotermie cu o eșarfă și o pălărie.
- Salteaua pentru somn trebuie să fie rigidă, în plus, puteți pune un role sub partea inferioară a spatelui, a articulației genunchiului sau sub stomac, în funcție de poză.
- Pentru prevenirea osteochondrozei, ar trebui luat un curs general de consolidare a masajului. Acesta va ajuta la prevenirea apariției bolii, precum și la vindecarea acesteia în stadiul inițial.
- Este important ca o femeie să se ocupe de stres și să monitorizeze psiho -rezistența, deoarece un șoc nervos poate provoca deteriorare regiunii cervicale.
- Pentru prevenirea bolii, este important să luați alimente, ceea ce va fi util pentru coloana vertebrală, sintetizați cartilajul acesteia. Proteinele, mucopolizaharidele, mineralele, vitaminele pot fi obținute din carne, leguminoase, nuci, legume, gelatină, pește, ouă, brânză de căsuță.
Atunci când alegeți o saltea potrivită pentru dvs., merită să țineți cont de mulți factori, de exemplu - ten, înălțime, greutate, umplutură și cel mai important grad de dezvoltare a osteochondrozei.
Important! Înotul în piscină sau iaz va fi o ocupație foarte utilă pentru femeile pacienți cu osteocondroză cervicală. Dar este mai bine să refuzi o baie și saună în timpul unei exacerbări.
Osteochondroza cervicală este o boală a tuturor femeilor a căror problemă este un stil de viață sedentar. Acestea sunt numeroase profesii: contabili, casierii, croitorele, muzicienii, scriitorii și alții. În perioada de remisie a bolii, va fi utilă femeile să viziteze sanatori și stațiuni, unde pot consolida mușchii gâtului, sistemul vascular și îmbunătățirea corpului. Contactarea la timp a unui medic este cheia unei recuperări de succes.